أحدث الوصفات

وصفة عصير المانجو والأناناس

وصفة عصير المانجو والأناناس


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • وصفات
  • نوع الطبق
  • يشرب
  • ملس
  • عصير المانجو

وصفة سموذي غريبة وسهلة. أقوم أيضًا بإعداد هذه الوصفة مع حليب الصويا من وقت لآخر.

13 شخصا صنعوا هذا

مكوناتيخدم 4

  • 100 جرام قطع مانجو مجمدة
  • 100 جرام أناناس ، أفضل إذا كانت مجمدة
  • 500 مل حليب
  • 1/2 موزة

طريقةالتحضير: 5 دقائق ›جاهز خلال: 5 دقائق

  1. أضف جميع المكونات إلى الخلاط أو معالج الطعام واخلطهم حتى يصبح المزيج ناعمًا. قدميها مبردة.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(2)

المراجعات باللغة الإنجليزية (1)

نكهة الفاكهة ليست كافية بالنسبة لي. سأقوم إما بتقليل الحليب أو إضافة المزيد من الفاكهة في المستقبل. كان دسمًا جدًا وهذا شيء جيد! -12 أبريل 2015


سموثي المانجو والنعناع والأناناس

الصورة لستيفن هاميلتون

ينقلك هذا العصير إلى المناطق الاستوائية مع المانجو والأناناس. عادة ما أصنعه في مطبخي في شيكاغو في يوم ممطر عندما أحتاج إلى بعض النكهات المشرقة.

مشاركه إجتماعيه

أضف إلى المجموعة

أضف إلى القائمة


وصفة عصير المانجو والأناناس - طريقة صنع عصير المانجو والأناناس

وقت التحضير: 2 دقيقة & nbsp & nbsp وقت الطهي: 0 دقيقة إجمالي الوقت: 2 دقيقة & nbsp & nbsp 2 يجعل 2 كوب
أرني للنظارات

    طريقة
  1. تُمزج جميع المكونات في الخلاط وتُمزج حتى تصبح ناعمة ورقيقة.
  2. تصب في كوبين فرديين وتقدم على الفور.

المعلومات المقدمة على هذا الموقع (بما في ذلك المدونات وصفحات المجتمع ومواد البرنامج وجميع المحتويات الأخرى) كانت في الأصل مخصصة لجمهور الولايات المتحدة. قد تختلف اللوائح في بلدك.

+ تختلف النتائج حسب نقطة البداية والأهداف والجهد. ممارسة الرياضة والنظام الغذائي السليم ضروريان لتحقيق والمحافظة على فقدان الوزن وتحديد العضلات. قد تكون الشهادات المعروضة قد استخدمت أكثر من منتج Beachbody واحد أو مددت البرنامج لتحقيق أقصى قدر من النتائج.

* لم يتم تقييم هذه البيانات من قبل إدارة الغذاء والدواء. لا تهدف هذه المنتجات إلى تشخيص أي مرض أو علاجه أو علاجه أو الوقاية منه.

استشر طبيبك واتبع جميع تعليمات السلامة قبل البدء في أي برنامج تمارين أو استخدام أي مكمل أو منتج بديل للوجبات ، خاصة إذا كان لديك أي حالات أو احتياجات طبية فريدة. المحتويات الموجودة على موقعنا الإلكتروني هي لأغراض إعلامية فقط ، ولا تهدف إلى تشخيص أي حالة طبية أو استبدال نصيحة أخصائي الرعاية الصحية أو تقديم أي نصيحة طبية أو تشخيص أو علاج.

© 2021 Beachbody، LLC. كل الحقوق محفوظة. Beachbody، LLC هي المالكة للعلامات التجارية Beachbody و Team Beachbody وجميع التصاميم والعلامات التجارية وحقوق التأليف والنشر ذات الصلة والملكية الفكرية الأخرى.


عصير المانجو والأناناس

العصائر هي طريقة رائعة لبدء اليوم. إنها مليئة بالفواكه ، يمكنك إضافة كل أنواع الأشياء لجعلها ممتلئة وجيدة لك ، وهي لذيذة! يذكرك المانجو والأناناس معًا بقضاء عطلة على الشاطئ.

عندما أصنع عصيرًا ، أحب أن يكون لطيفًا وسميكًا. لذلك أستخدم دائمًا الفاكهة المجمدة والكثير من الزبادي. أعتقد أن الزبادي اليوناني رائع للعصائر ، لأنه سميك ودسم ومليء بالبروتين. لذلك فهو يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول.


  • 1/2 كوب مانجو مجمد
  • 1/2 كوب أناناس مجمد
  • 1 مغرفة مسحوق بروتين الفانيليا 1 حاوية زبادي يوناني بالفانيليا (أو حوالي 1/2 كوب) (تجميد للحصول على عصير سميك)
  • 1/2 كوب حليب لوز (غير محلى)
  1. الجمع بين جميع المكونات في الخلاط
  2. حتى مزيج سلس
  3. ضعي فوقها قطع المانجو المجمدة ، وقطع الأناناس المجمدة ، وكرز الماراشينو و / أو رقائق جوز الهند للتزيين (اختياري)
  4. يصنع 1 أو 2 عصائر سموذي صغيرة

وصفة عصير الأناناس والمانجو

طعم المناطق الاستوائية! اخلطي حليب جوز الهند والموز والأناناس والمانجو لتحصلي على علاج شهي ولذيذ. يحتوي هذا العصير على سعرات حرارية أقل بنسبة 29٪ * و 40٪ سكر أقل * من الإصدار المحلى بالسكر العادي. يصنع 2 حصص.

مكونات

3 4 كوب حليب جوز هند خفيف غير محلى أو حليب قليل الدسم

1 2 كوب قطع موز مجمدة (حوالي 1⁄2 موزة صغيرة)

1 2 كوب قطع مانجو طازجة

1 2 كوب قطع أناناس طازجة

2 ملعقة كبيرة جوز هند مقشر محمص للتزيين حسب الرغبة

الاتجاهات

في إبريق الخلاط ، امزج جميع المكونات ما عدا جوز الهند.

يغطى ويخلط حتى يصبح ناعمًا.

يُسكب في كوبين للتقديم ويُرش جوز الهند المحمص.

لتحميص جوز الهند بسرعة ، ضع 1 4 - 1 2 كوب جوز هند مبشور في كوبين مكشوفين. سخن الميكروويف على درجة حرارة عالية لمدة 1 1 2 - 2 دقيقة مع التحريك كل 30 ثانية.

* يحتوي هذا العصير على 120 سعرة حرارية و 18 جرامًا من السكر لكل وجبة مقارنة بالنسخة العادية المحلاة بالسكر والتي تحتوي على 170 سعرًا حراريًا و 30 جرامًا من السكر لكل حصة.


عصير أناناس مانجو

هذا عصير الأناناس المانجو اللذيذ لذيذ ، كريمي وخالي من السكر!

لقد كان شهرًا مزدحمًا ولكنه كسول. أنا متأثر جدًا بالطقس وغالبًا ما تعكس حالتي المزاجية ذلك بشكل مباشر. مشمس خارج؟ أنا & # 8217m أفعل شيئًا ، أي شيء ، ويفضل أن يكون في الهواء الطلق. رعاية الحديقة والذهاب للتنزه وما شابه. طقس ممطر قاتم؟ أنا & # 8217m الاسترخاء على الأريكة ، نيتفليكس بنج.

لذلك مع انتقال الطقس في شهر أبريل من هذا العام من الربيع إلى الشتاء تقريبًا في غضون يومين ، لم أكن مثمرًا للغاية في هذه المدونة ، للأسف.

هذا لا يعني أنني لم أطبخ أو أبدع ، لأنه نعم ، هناك وصفات قادمة! لقد كان العثور على الدافع للعمل عبر الإنترنت بعد ساعات العمل أمرًا صعبًا بعض الشيء.

إذن هذه الوصفة كانت موجودة في أرشيفاتي وهي & # 8217s سخيف استغرق الأمر & # 8217s شهورًا للنشر أخيرًا. لأن عصير الأناناس والمانجو الخالي من السكر ببساطة لذيذ. فاتح ، دسم وأصفر جدا. نعيم أصفر ربيعي نقي ، مثل شروق الشمس في الخارج اليوم.

(لاحظ أن الوصفة تستدعي الزبادي اليوناني & # 8211 من منتجات الألبان ، والتي لم أستخدمها منذ شهر أو حتى الآن & # 8230 يمكنك تمامًا تبديلها بزبادي نباتي ، أو حذفها تمامًا)

لعمل هذه الوصفة ، ما عليك سوى الجمع بين المكونات الصفراء في الخلاط ومزجها حتى تصبح ناعمة & # 8230 ، استخدمت الأناناس والمانجو والموز والبرتقال وفاكهة العاطفة ، لأنه ، لماذا لا كوب من الجنة الاستوائية هناك ، أيها الناس.


سبب الحظر: تم تقييد الوصول من منطقتك مؤقتًا لأسباب أمنية
وقت: الأحد ، 13 يونيو 2021 10:05:02 بتوقيت جرينتش

حول Wordfence

Wordfence هو مكون إضافي للأمان مثبت على أكثر من 3 ملايين موقع WordPress. يستخدم مالك هذا الموقع Wordfence لإدارة الوصول إلى موقعه.

يمكنك أيضًا قراءة الوثائق للتعرف على أدوات حظر Wordfence & # 039s ، أو زيارة wordfence.com لمعرفة المزيد حول Wordfence.

تم إنشاؤه بواسطة Wordfence في الأحد ، 13 حزيران (يونيو) 2021 10:05:02 GMT.
وقت الكمبيوتر & # 039 s:.


الوصفة: وعاء عصير المانجو والأناناس

التقديم في هذه الوصفة: 1

سعرات حراريه: 287
إجمالي الدهون: 11.4 جرام 17.5%
الدهون المشبعة: 1 جم 5.1%
الكوليسترول: 0 مجم 0%
صوديوم: 119.3 مجم 5%
إجمالي الكربوهيدرات: 41.5 جرام 13.8%
الألياف الغذائية: 4.3 جرام 17.3%
السكر: 27.1 جرام
بروتين: 8.7 جرام 17.4%
فيتامين أ: 0٪ فيتامين ج: 153.8٪
الكالسيوم: 26.3٪ الحديد: 12.3٪

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية.


شاهد الفيديو: How to Make Mango and Pineapple JuiceMango and Pineapple RecipesJeizels Kitchen (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Merle

    في رأيي لم تكن على حق. يمكنني الدفاع عن موقفي.

  2. Wegland

    Yes, all logically

  3. Thaw

    عبارة جميلة

  4. Abiah

    ها ، بارد!



اكتب رسالة